Chrupiący Falafel z dipem jogurtowym

Name: Chrupiący Falafel z dipem jogurtowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 850 papryka habanero ciecierzyca, dobrze osuszona i opłukana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 2 jajka, ubijane; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeżo posiekana natka pietruszki; 0 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony pieprz; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt zwykły; 1 warzywo (np. szpinak) Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 1 małe szalotka lub 1/2 małej cebuli, drobno pokrojonej w kostkę

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj chrupiącego falafela z dipem jogurtowym. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 22g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 572 kalorie. Ten przepis służy 4. Na $1.5 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz bułkę tartą, jogurt, olej canolan, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chrupiący Falafel Kurczak z sałatką jogurtową, Dip jogurtowo-Feta, oraz Falafel w Pita z sosem jogurtowym.

Instrukcje

W maszynce lub blenderze, proces ciecierzycy, sok z cytryny, i 1/4 szklanki wody, aż prawie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przełożyć do dużej miski i dodać szalotkę, kminek, płatki czerwonej papryki, 2/3 czosnku, 1 łyżeczka soli, 2 łyżki natki pietruszki i 1/2 szklanki bułki tartej i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Czosnek Goya®

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Zwiń na 16 kulek (o średnicy około 2 cali) i lekko spłaszczyć, tworząc paszteciki.

Składniki, których będziesz potrzebować

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Umieść pozostałe bułki tartej w misce lub naczyniu. Kotlety falafelowe zanurzyć w ubijanych jajkach, następnie zwinąć w bułkę tartą, równomiernie pokryć.Przygotuj dip: w średniej misce połącz jogurt i pieprz z pozostałym czosnkiem, solą i pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Czosnek Goya®

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Różne Krakersy Lub Chipsy Pita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dobrze wymieszać. Przykryć i odstawić.

Podgrzać połowę oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Miejsce 8 pasztecików z ciecierzycy na patelni i gotować, aż złoty kolor, o 2 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Dodać pozostały olej, jeśli to konieczne, i gotować Pozostałe paszteciki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Drenaż.

Podawać z dipem jogurtowym. Jeśli nie masz... kupione w sklepie bułki tartej, zrób świeże w robocie kuchennym. Jedna kromka chleba daje około 1/2 szklanki okruchów.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Dip Jogurtowy

1 Szklanka Ciepłego Puree Ziemniaczanego (110–115°, Przygotowanego Bez Mleka I Masła)