Chińska Duszona Cukinia

Name: Chińska Duszona Cukinia
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano Chiński sos z czarnej fasoli; 1 1 łyżka suszonego oregano mielony świeży korzeń imbiru; 3 goździki czosnek mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Szczypta białego sezamu; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 2 Tajska papryka chile, sadzona i posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny; 1 małe cebula żółta pokrojona w kostkę; 4 cukinia, pokrojona w plasterki 1/2 cala

Przepis Chiński duszona cukinia jest gotowy w około 50 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników chińskiego jedzenia. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 116 kalorii, 3G białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Działa dobrze jako przystawka przyjazna dla budżetu. Mieszanka korzenia imbiru, cukinia, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 67%. Spróbuj Chiński Kurczak Duszony, Chińskie Duszone Jajka W Sosie Sojowym, oraz Duszona wołowina po chińsku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej sezamowy w woku lub dużej patelni na średnim ogniu. Cebulę i czosnek podsmażyć na rozgrzanym oleju, aż cebula zacznie mięknąć, około 2 minut. Wymieszać w sosie z czarnej fasoli i papryki chile, i nadal mieszać smażenia o 30 sekund, aby pokryć cebulę z sosem z czarnej fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Z Czarnej Fasoli

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Szczypta Białego Sezamu

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wymieszać z cukinią, imbirem, sosem sojowym i wodą. Przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować przez 15 minut, aż cukinia będzie miękka, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala