Chili Dwuziarniste W Tygodniu

Name: Chili Dwuziarniste W Tygodniu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola (np. nerkowa i czarna), opłukana i odsączona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kruszone pieczone pomidory w puszkach; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 1 goździki Duże czosnek mielony; 0 Batoniki toffi Heath Chiński proszek z pięcioma przyprawami lub mielony cynamon, opcjonalnie; 1 małe jalapeno, mielone (z niektórymi nasionami); 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy bulion warzywny lub drobiowy; 2 Batoniki toffi Heath 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki drobno posiekanego ekstra ostrego cheddaru; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 małe lub 1/2 dużej czerwonej cebuli, drobno pokrojonej w kostkę

Weekendowe Chili z dwiema fasolami to danie główne, które serwuje 4. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy i lakto ovo wegetariański przepis ma 440 kalorii, 21g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Za 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 30 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Mieszanka fasoli, chili w proszku, brązowego ryżu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 92%. Ten wynik jest spektakularny. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Weeknight Black Bean Chili, Weeknight Black Bean Chili, oraz Weeknight Black Bean Chili.

Instrukcje

Rozgrzej olej w dużym rondlu na średnim ogniu; dodaj jalapenos, cebulę i ocet i gotuj, mieszając, aż zmiękną, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj czosnek i gotuj około 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj bulion, pomidory, chili w proszku i proszek z pięcioma przyprawami, jeśli używasz, i zwiększ ogień do wysokiego. Doprowadź do pełnego wrzenia i gotuj przez 1 minutę. Dodaj fasolę i wróć do pełnego wrzenia. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj na wolnym ogniu, aż lekko zgęstnieje, ale nadal będzie zupowy, około 5 minut. Dodaj kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodatki (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Napełnij każdą miskę około 1/2 szklanki ryżu. Chochlę chili na wierzchu, posyp serem Cheddar i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Chochla

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola (np. nerkowa i czarna), opłukana i odsączona 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kruszone pieczone pomidory w puszkach 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 1goździki Duże

czosnek mielony 0Batoniki toffi Heath

Chiński proszek z pięcioma przyprawami lub mielony cynamon, opcjonalnie 1małe

jalapeno, mielone (z niektórymi nasionami)2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy bulion warzywny lub drobiowy 2Batoniki toffi Heath

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki drobno posiekanego ekstra ostrego cheddaru 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1małe

lub 1/2 dużej czerwonej cebuli, drobno pokrojonej w kostkę

Polecane wino: Cava, Shiraz, Grenache

Cava, Shiraz i Grenache to moje najlepsze typy na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne w przypadku pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Totus Tuus Cava. Ma 5 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.

Totus Tuus Cava

Totus Tuus Cava pokazuje jasne aromaty brzoskwini, cytryny i skórki pomarańczowej z odrobiną lukrecji. Wino jest skoncentrowane, dotykowe i gęste w ustach, o soczystym, kamienistym charakterze do smaku cytrusów, owoców pestkowych i anyżu. Pokazuje bogactwo i żywotność w ustach, a jasne wykończenie jest długie.