Chili Chicken Stir-fry ze szparagami i Bok Choy

Name: Chili Chicken Stir-fry ze szparagami i Bok Choy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) 2 łyżki pokrojonej w kostkę, pieczonej czerwonej papryki; 340 Orzechy dowolne (posiekane) baby bok choy, rozdrobnione; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z kurczaka udo lub 1 1/2-2 lbs piersi z kurczaka, kostka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) łagodny słodki sos chili; 2 (może być lub przeglądać) świeży starty imbir; 3 goździki czosnek rozgnieciony; 2 (zima) zielona cebula tops, chopped; 2 (zima) sos hoisin; 2 (zima) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 cebula, połówki, a następnie pokrojona w kliny; 2 (zima) olej z orzeszków ziemnych, podzielony; 3 smalls świeże czerwone chili, drobno posiekane, deseeded jeśli chcesz mniej ciepła; 2 (zima) ocet ryżowy lub 2 łyżki wytrawnego sherry; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Chili Chicken Stir-fry ze szparagami i Bok Choy może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 42g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 390 kalorii. Na 4,17 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Jeśli masz cebulę, sos hoisin, piersi z kurczaka i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

2 łyżki pokrojonej w kostkę, pieczonej czerwonej papryki 340Orzechy dowolne (posiekane)

baby bok choy, rozdrobnione 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z kurczaka udo lub 1 1/2-2 lbs piersi z kurczaka, kostka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

łagodny słodki sos chili 2(może być lub przeglądać)

świeży starty imbir 3goździki

czosnek rozgnieciony 2(zima)

zielona cebula tops, chopped 2(zima)

sos hoisin 2(zima)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2

cebula, połówki, a następnie pokrojona w kliny 2(zima)

olej z orzeszków ziemnych, podzielony 3smalls

świeże czerwone chili, drobno posiekane, deseeded jeśli chcesz mniej ciepła 2(zima)

ocet ryżowy lub 2 łyżki wytrawnego sherry 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa bardzo dobrze z Cavą, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jedno wino, którego możesz spróbować to Poema Cava Brut. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.