Chile Pepper Striped Bass

Name: Chile Pepper Striped Bass
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane nasiona Anaheim chile; 5 warzywo (np. szpinak) olej rzepakowy, podzielony; 2 larges białka jaj, lekko ubite; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 1 warzywo (np. szpinak) otarta Skórka z cytryny; 4 kliny cytrynowe; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe panko (Japońska bułka tarta); 0 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 680 papryka habanero filety basowe hodowane w paski (o grubości około 1/2 cala)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Chile Pepper Striped Bass. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.12 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 34g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. Jeśli masz pod ręką anaheim chile, skórkę z cytryny, panko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Parzona Dzika papryka W Paski Z Żółtym pieprzem Romesco, papryką czerwoną-czarną oliwką i natką pietruszki-olejem czosnkowym, Pieczony w soli bas w paski z sosem ziołowo-cytrynowym Chile (Branzino Sotto Sale con Salmoriglio), oraz Cały Pasiasty Bas dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki i 2 łyżeczki oleju w dużej plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Dodaj rybę do worka; zamknąć i przechowywać w lodówce przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyjmij rybę z worka, odrzucając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Odgarnij chile z ryb.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Białka umieścić w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Połącz panko i skórkę w innym płytkim naczyniu. Ryby zanurzyć w białku jaja; pogłębiać w mieszaninie panko. Powtórz procedurę z pozostałymi 3 filetami, białkiem jaja i mieszaniną panko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

1 Suszony Pieprz Morita

Filety posypać równomiernie solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Rozgrzać pozostały 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj rybę na patelnię; smażyć 3 minuty lub do złotego koloru. Odwróć rybę; gotuj 4 minuty lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatków podczas testowania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podawać z cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy