Chicken Stir-Fry

Name: Chicken Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets; 3 Spód: okruszki z herbatników graham olej rzepakowy, podzielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew cienko pokrojona; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler krojony (kawałki 1/2 cala); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo granulki bulionowe z kurczaka; 3 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 0 warzywo (np. szpinak) półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 1 warzywo (np. szpinak) imbir mielony; 1 małe cebula pokrojona w kliny; 454 papryka habanero bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej); 2 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj smażyć kurczaka. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 27g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 297 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,48 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, seler, granulki bulionu z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka pokroić w 1/2 cala. paski; umieścić w zamykanej plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokroić Na Paski O Grubości 1/2 Cala

Dodaj skrobię kukurydzianą i wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Połączyć sos sojowy, imbir i czosnek w proszku; dodać do worka i dobrze wstrząsnąć. Przechowywać w lodówce przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Gruby Czerwony Cukier

Na dużej patelni lub woku rozgrzać 2 łyżki oleju; smażyć kurczaka, aż nie będzie już różowy, około 3-5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu