Chińskie hamburgery z kurczaka z sezamem Tęczowym

Chińskie hamburgery z kurczaka z sezamem Tęczowym
Przepis chiński kurczak hamburgery z tęczowym sezamem Slaw może zaspokoić swoje Amerykańskie pragnienie w przybliżeniu 35 minut. Na $3.19 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 835 kalorii, 35g białka, oraz 53g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest idealny do 4 Lipca. Jeśli masz nasiona sezamu, ocet winny ryżowy, papryka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hamburgery z kurczaka imbirowego z sezamem, Jak gotować: chiński kurczak sezamowy, oraz Chińska Sałatka z kurczakiem z sosem sezamowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz jicama, papryka, groszek śnieżny, ocet ryżowy, olej sezamowy, nasiona sezamu, sos sojowy i cukier w średniej misce do mieszania, podrzucając do połączenia. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
5 Uncji Posiekanej Szczypiorku5 Uncji Posiekanej Szczypiorku
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiKrążki Słodkiej Czerwonej Papryki
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
JicamaJicama
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Naturalna Mieszanka Do CiastNaturalna Mieszanka Do Ciast
1
Połączyć majonez, Sriracha, Skórka z limonki i sok w małej misce. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego
SrirachaSriracha
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
1
Połącz kurczaka, szalotki, sos sojowy, cukier, olej sezamowy, trawa cytrynowa i czosnek, delikatnie mieszając, aby włączyć. Podzielić mieszaninę na 6 pasztecików i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Eliksir GEliksir G
Szczypta Białego SezamuSzczypta Białego Sezamu
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
2
Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu i posmaruj olejem roślinnym.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części
3
Umieść paszteciki na grillu i gotuj, obracając raz, aż skończysz, 6 do 8 minut na stronę. W ciągu ostatnich kilku minut gotowania, baste każdy burger z 1 łyżka sosu hoisin.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
4
Aby zmontować, rozprowadzić około 1 łyżki Sriracha lime mayo na każdym dole i górze kok.
Składniki, których będziesz potrzebować
SrirachaSriracha
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
5
Umieścić paszteciki na dnie kok, top z około 1/3 szklanki slaw, dodać kok top i cieszyć! Te hamburgery są świetne podawane z frytkami ze słodkich ziemniaków lub chipsami ze słodkich ziemniaków.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Ze Słodkich ZiemniakówChipsy Ze Słodkich Ziemniaków
Frytki Ze Słodkich ZiemniakówFrytki Ze Słodkich Ziemniaków
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Składniki

6goździkiczosnek mielonyczosnek mielony9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.drobno posiekany rozmaryn, 4 do 5 gałązekdrobno posiekany rozmaryn, 4 do 5 gałązek6dobrej jakości bułki hamburgerowe z sezamemdobrej jakości bułki hamburgerowe z sezamem63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwejulienned jicamajulienned jicama1Skórka i sok z limonkiSkórka i sok z limonki12 łyżeczki czosnku w proszkumielona trawa cytrynowamielona trawa cytrynowa1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemayomayo6krewetki i żyłkiFrytki ze słodkich ziemniaków lub chipsy ze słodkich ziemniaków, do serwowania, opcjonalnieFrytki ze słodkich ziemniaków lub chipsy ze słodkich ziemniaków, do serwowania, opcjonalnie23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaocet winny ryżowyocet winny ryżowy791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweszalotki, pokrojone na skosieszalotki, pokrojone na skosie12 łyżeczki czosnku w proszkuSzczypta białego sezamuSzczypta białego sezamu12 łyżeczki czosnku w proszkunasiona sezamu, tostynasiona sezamu, tosty1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwegroszek śnieżny, sznurki usunięte i juliennedgroszek śnieżny, sznurki usunięte i julienned12 łyżeczki czosnku w proszku1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calaSrirachaSriracha12 łyżeczki czosnku w proszkusok z cytryny, opcjonalniesok z cytryny, opcjonalnie23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calasok z cytryny, opcjonalniesok z cytryny, opcjonalnie12 łyżeczki czosnku w proszku1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwepapryka (czerwona, pomarańczowa, żółta lub dowolna kombinacja)papryka (czerwona, pomarańczowa, żółta lub dowolna kombinacja)
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia24
Magazyn