Chard Szwajcarski Po Włosku

Name: Chard Szwajcarski Po Włosku
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 goździki czosnek grubo posiekany; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) (duża tuba); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 1 bunch Chard szwajcarski; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Włoski styl szwajcarski Chard może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoje pole receptury przystawki. Ten przepis służy 4 i kosztuje 98 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 162 kalorie, 3G białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Mieszanka wody, wody, oliwy z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%. Podobne przepisy to Chard Szwajcarski W Stylu Włoskim, Szwajcarska Chard & Włoska Kiełbasa Lasagna, oraz Indywidualna Szwajcarska Chard I Włoska Kiełbasa Lasagna.

Instrukcje

Umyć szwajcarski chard i pokroić w paski 1 cal. Oddziel grube i twarde odcinki łodygi od górnych listew liściastych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Doprowadzić wodę i 1 łyżkę soli do wrzenia w dużym rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Sekcje łodygi gotować w osolonej wrzącej wodzie przez 2 minuty. Wymieszać listki liściowe i gotować, aż liście zwiędną, a łodygi będą przetargu widłowego, o 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Odcedzić i odstawić.

Rozgrzać oliwę z oliwek, czosnek, i pieprz czerwony płatki w dużej patelni na średnim ogniu, aż aromatyczne, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki