Chard Frittata Szwajcarska

Name: Chard Frittata Szwajcarska
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) sól gruboziarnista; 1 Duże 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 10 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser ricotta świeżo odtłuszczony, tłoczony przez drobne sito; 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 113 Orzechy dowolne (posiekane) liście szwajcarski chard, pokrojone 1/2 cala grubości w poprzek (1 1/4 szklanki), łodygi usunięte i posiekane na 1/2-calowe kawałki (1/2 szklanki)

Szwajcarski Chard Frittatan jest bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie danie główne. Na 81 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 110 kalorii, 13g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Jeśli masz częściowo odtłuszczony ser ricotta, jajko, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać białka jaj można śledzić to danie główne z Budyń Bananowy jako deser. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 23 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Frittata z szynką i Chardą szwajcarską, Chard Frittata Szwajcarska, oraz Chard Frittata Szwajcarska dla podobnych receptur.