Kurczak Champion parmezan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 23G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 520 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,28 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz parmezan, częściowo odtłuszczony ser mozzarella, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pieczony kurczak parmezan klopsiki w sosie pomidorowym - gotuj jak Mistrzcook jak mistrz, Champion Chicken Puffs, oraz Tex-Mex zapiekanka z kurczakiem i ryżem-gotuj jak mistrz dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Aby przygotować sos pomidorowy, połączyć suszone pomidory i wodę w misce; przykryć i odstawić 30 minut lub do miękkości.
Rozgrzać 1 łyżeczkę oliwy z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
4
Dodaj suszone pomidory, papryka i cebula; smażyć 7 protokół. Pomidory w puszkach wymieszać; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone Pomidory
Pomidory Konserwowe
Papryka
Cebula
5
Wyjąć z ognia; wymieszać natkę pietruszki, bazylii, octu, 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu i czosnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny
Pietruszka-nać
Ocet
Czosnek
Bazylia
6
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
7
Aby przygotować kurczaka, lekko łyżkę mąki do suchej miarki; wyrównać nożem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Mąka Uniwersalna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miarka
Nóż
8
Mąkę, parmezan i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu połączyć w płytkim naczyniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny
Parmezan
Mąka Uniwersalna
9
Umieść każdą połowę piersi między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; spłaszczyć do grubości 1/4 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta. Zanurzyć każdą połowę piersi w białku jaja; pogłębiać w mieszaninie mąki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białka Jaj
Mąka Uniwersalna
Mięso
1 Duża żółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Pasek Skórki Cytrynowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia Foliowa
Meat Tenderizer
Wałek Do Ciasta
10
Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
11
Dodać kurczaka; gotować 5 minut z każdej strony lub aż złoty. Ułóż w naczyniu do pieczenia 13 x 9 cali pokrytym natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do Gotowania
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Pieczenia
12
Polać kurczaka sosem pomidorowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy
Cały Kurczak
13
Posypać mozzarellą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych