Carpaccio z brokułów z sałatką z łodyg brokułów

Name: Carpaccio z brokułów z sałatką z łodyg brokułów
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Dojrzałe obrane awokado, pokrojone w plasterki 1/8 cala; 1 red bird s eye chile pieprz, mielony (lub red serrano chile); 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki obrane, pokrojone w zapałki łodygi brokułów; 255 Orzechy dowolne (posiekane) duże łodygi brokułów (o; 1 1 funt cukinii, mielony obrany świeży imbir; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 3 (zima) świeży sok z limonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona czerwona cebula; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gourmet salad greens; 3 (zima) posiekana świeża tajska bazylia

Nigdy nie możesz mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc daj Carpaccio z brokułów z sałatką z łodyg brokułów spróbować. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 159 kalorii, 4G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka imbiru, warzywa sałatkowe dla smakoszy, łodygi brokułów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka z ogolonej łodygi brokułów z limonką, Sałatka z łodyg brokułów z jagodami Goji i boczkiem, oraz Sałatka z ogolonych łodyg brokułów z limonką i Cotija dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować carpaccio, połącz pierwsze 4 składniki. Obrać i pokroić 3 łodygi brokułu w prostokąty o wymiarach 2 x 1 x 1 cala, do kwadratu z ich boków. Brokuły pokroić wzdłuż na 1/4-calowe deski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuły