Burritos z czarnej fasoli i warzyw

Name: Burritos z czarnej fasoli i warzyw
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 25
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, odsączona i opłukana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana świeża kolendra; 2 goździki czosnek mielony; 1 (może być lub przeglądać) ostry sos, plus więcej do smaku, opcjonalnie; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki uncje rozdrobnione Monterey Jack (O; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula pokrojona w plasterki; 2 papryka czerwona, posiekana i cienko pokrojona; 25 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 4 8-calowe 8-calowe tortille pełnoziarniste

Przepis czarna fasola i warzywne Burritos jest gotowy w około 41 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis sprawia, że 25 porcji z 87 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 24 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką ostry sos, sok z limonki, czosnek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Burritos Z Czarnej Fasoli, Burritos Z Czarnej Fasoli, oraz Burritos Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni, Ciepłe 2 łyżki. olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać cebulę, paprykę i czosnek, posypać solą i gotować, mieszając, aż warzywa zmiękną, 6 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Warzywa

Czosnek

Cebula

Sól

Zdjąć z ognia.

Połącz fasolę, kolendrę, sok z limonki, ostry sos, w razie potrzeby i 1 łyżkę. oliwa z oliwek w średniej misce. Smak i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Ostry Sos

Oliwa Z Oliwek

Kolendra

Fasola

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu. Jeden na raz, dodać tortille i niech gotować 1 do 2 protokół zmiękczyć, przewracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Rozłóż 1/4 mieszanki cebuli (około 1 szklanki) wzdłuż środka każdej tortilli. Wierzch z mieszanki fasoli (około 1/2 szklanki) i 1/4 sera. Złóż boki i zwinąć mocno. Powtarzam.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Ser

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cebula

Rolka

Pokrój burrito na pół i podawaj natychmiast.

Wyposażenie

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, odsączona i opłukana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana świeża kolendra 2goździki

czosnek mielony 1(może być lub przeglądać)

ostry sos, plus więcej do smaku, opcjonalnie 2(zima)

1 truskawka bez łuski 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

uncje rozdrobnione Monterey Jack (O 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula pokrojona w plasterki 2

papryka czerwona, posiekana i cienko pokrojona 25Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 48-calowe

8-calowe tortille pełnoziarniste

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 21 dolarów.