Burrito z czarnej fasoli z awokado

Name: Burrito z czarnej fasoli z awokado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe obrane awokado pokrojone w kostkę; 850 papryka habanero czarna fasola, osuszona; 4 10-calowy (10-calowe) tortille mączne; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 porcja startego parmezanu świeży sok z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 6 Spód: okruszki z herbatników graham Salsa butelkowa; 6 Spód: okruszki z herbatników graham beztłuszczowa śmietana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2/3 szklanki (4 uncje) półsłodkich kawałków czekolady

Burrito z czarnej fasoli z awokado może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 492 kalorie. Ten przepis służy 4. Mieszanka soku z limonki, fasola, mąka tortille, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 72%, co jest solidne. Podobne przepisy to Burritos śniadaniowe z czarną fasolą i awokado, Burrito z kurczakiem i czarną fasolą z salsą ananasową z awokado, oraz Zdrowe Słodkie Ziemniaki, Czarna Fasola I Awokado Śniadanie Burritos.

Instrukcje

Połącz awokado i sok z limonki, rzucając na płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Suszony Pieprz Arbol

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę. Wymieszać z wodą, kminkiem i fasolą. Zmniejszyć ogień do średniej; gotować na wolnym ogniu 3 minuty lub do dokładnie ogrzanego, mieszając od czasu do czasu. Ciepłe tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Łyżka 1/4 szklanki mieszanki fasoli do każdej tortilli. Top z 1 1/2 łyżki kwaśnej śmietany, 1 1/2 łyżki salsy i 2 łyżki awokado; roll up.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 Suszony Pieprz Arbol

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Dodatki (opcjonalnie)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Zęby Przyrodzenia

2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady

10 Białych Bułek Obiadowych

Wyposażenie

8 Tabliczek Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (po 1,55 Uncji Każda)

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

obrane awokado pokrojone w kostkę 850papryka habanero

czarna fasola, osuszona 410-calowy

(10-calowe) tortille mączne 2

ząbki czosnku, mielone 2warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 1porcja startego parmezanu

świeży sok z limonki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

steki z nowojorskiego stripsu 6Spód: okruszki z herbatników graham

Salsa butelkowa 6Spód: okruszki z herbatników graham

beztłuszczowa śmietana 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2/3 szklanki (4 uncje) półsłodkich kawałków czekolady

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Cuvaison Pinot Noir. Ma 4,8 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 29 dolarów.