Bulion jagnięcy z jogurtem ogórkowo-miętowym

Bulion jagnięcy z jogurtem ogórkowo-miętowym
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc daj bulion jagnięcy z ogórkiem i jogurtem miętowym. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 261 kalorii, 15g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odebrać liść laurowy, pieprz, marchew i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i דל פחמימות,zne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Dip ogórkowo-miętowy jogurtowy, Sałatka ogórkowa z jogurtem i miętą, oraz Stelaż jagnięcy z jogurtem ogórkowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wszystkie składniki umieścić w rondlu na średnim ogniu i doprowadzić do wrzenia. Gotować przez 3-4 minuty i odcedzić pianę, która tworzy się na powierzchni, następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować delikatnie przez 1 1/2-2 godziny, aż jagnięcina będzie miękka i prawie spadnie z kości, a następnie usunąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Wyjąć trzon z wywaru, następnie przełożyć wywar przez drobny sitko lub sito do czystego rondla (wyrzucić warzywa) i utrzymać ciepło. Smak i dostosować przyprawy, jeśli to konieczne. Mięso jagnięce zetrzeć z kości.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej KonsystencjiDla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
3
Aby służyć, podziel rozdrobnione mięso jagnięce na 6 misek do zupy. Paski ogórka zebrać w 6 wiązek i dodać po jednym do każdej miski, następnie zalać gorącym wywarem i dodać łyżkę jogurtu. Na koniec kilka gałązek mięty i mielenie czarnego pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
4
Podawać natychmiast.
5
Ogórek"Spaghetti"
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
6
Aby uzyskać dodatkowy efekt dekoracyjny, podawaj tę zupę z dodatkiem "spaghetti": użyj ostrza grzebieniowego na mandolinie lub pokrój ogórek w wstążki, a następnie pokrój je w cienkie paski za pomocą bardzo ostrego noża.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
7
Wydrukowano za zgodą Le Pain Quotidien Cookbook: Delicious Recipes from Le Pain Quotidien by Alain Coumont. Copyright © Octopus Publishing Group Ltd 2013; tekst copyright © PQ LicensingSA i Creative CommunicationSCRL 2013; zdjęcia copyright © Creative CommunicationSCRL 201
Składniki, których będziesz potrzebować
OśmiornicaOśmiornica
8
Opublikowane przez Mitchella Beazleya, imprint Octopus Publishing Group Ltd.
Składniki, których będziesz potrzebować
OśmiornicaOśmiornica
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia21
Magazyn