Brzoskwiniowe Batoniki Owsiane

Name: Brzoskwiniowe Batoniki Owsiane
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 1/4 szklanki zmielonych orzechów makadamia; 2 (zima) posiekane migdały; 1 1 funt cukinii, pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 1 1 funt cukinii, może dietetyczna śmietanka sodowa; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane daktyle; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) nasiona chia lub mielone nasiona lnu; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (plus 2 łyżki) mleko bezmleczne (ja użyłam waniliowego mleka sojowego); 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brzoskwinie, obrane i pokrojone w kostkę (o; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki owies staroświecki lub rolowany; 0 (może być lub przeglądać) pure stevia extract powder (opcjonalnie); 1 1 funt cukinii, Powłoka z białego cukierka, opcjonalna

Brzoskwiniowe batony owsiane mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 120 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 9. Na 35 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz wyciąg z migdałów, daktyle, proszek do pieczenia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smoothie Brzoskwiniowo-Owsiane, Ciasteczka Owsiane Brzoskwiniowe, oraz Płatki Owsiane Brzoskwiniowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz suche składniki (owies przez stewię) w dużej misce. W średniej misce połącz pozostałe składniki. Wymieszaj mokre składniki do suchego, upewniając się, że są dokładnie połączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stewia

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozprowadzić na przygotowanej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Piec około 25 minut. Jeśli chcesz chrupiące góry, umieścić patelnię pod brojlerem na minutę lub dwie, uważnie obserwując, aby upewnić się, że nie pali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania