Brukselka Smażyć Z Jajkiem, Chilli, Imbirem I Czosnkiem

Name: Brukselka Smażyć Z Jajkiem, Chilli, Imbirem I Czosnkiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 trzecie szklanki brązowego ryżu, ugotowanego i schłodzonego; 1 garść Brukselka, przycięta i pokrojona w plasterki; 1 ( bakłażany) jajko, krótko ubijane widelcem; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek obrany i drobno posiekany; 1 gałka A imbiru, obranego i drobno posiekanego; 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek lub olej rzepakowy (olej roślinny); 1 czerwone chili, drobno posiekane; 1 dash Opcjonalnie: sos sojowy lub 3 krople oleju sezamowego

Przepis brukselka Stir Fry z jajkiem, Chili, imbirem i czosnkiem może zaspokoić Amerykański głód w około 45 minut. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 1 i kosztuje 76 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 175 kalorii. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Jeśli masz chili, gałkę imbiru, jajko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Low-Fodmap Veggie Stir Fry with wasabi-Ginger Sauce, Smażona brukselka z suszoną solą, oraz Miód Sezam krewetki z brukselką Stir Fry dla podobnych receptur.