Brukselka pieczona czosnkowo z sosem musztardowym

Name: Brukselka pieczona czosnkowo z sosem musztardowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże brukselki, połówki; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda Dijon; 3 ząbki czosnku, mielone; 119 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe krem do intensywnego bicia; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath 1 szklanka majonezu, takiego jak Hellmann's

Brukselka pieczona czosnkiem z sosem musztardowym może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na przystawkę. Jedna porcja zawiera 164 kalorii, 5G białka, oraz 12g tłuszczu. Za $1.03 za porcję, ten przepis okładki 17% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Przynosi ci smak domu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś oliwę z oliwek, pieprz, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, lakto ovo wegetariańskie i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 20 minut. Z łyżką wynik 65%, to danie jest solidne. Podobne przepisy obejmują Pieczona brukselka z kremowym sosem musztardowym, Pieczona brukselka i boczek w sosie musztardowo-śmietanowym, oraz Musztarda pieczona brukselka z boczkiem.

Instrukcje

Umieść brukselkę w nie natłuszczonym 15-calowym. x 10-w. x 1-w. blacha do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Połącz olej i czosnek; skrop kiełki i wymieszaj, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełki

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Piec bez przykrycia w temperaturze 450° przez 10-15 minut lub do miękkości, od czasu do czasu mieszając.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Tymczasem w małym rondelku połącz śmietanę, musztardę, pieprz i sól. Doprowadź do delikatnego wrzenia; gotuj przez 1-2 minuty lub do lekkiego zgęstnienia. Łyżka nad brukselką.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto