Brukselka Haszysz

Name: Brukselka Haszysz
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki brukselka rozdrobniona; 4 krewetki i żyłki Ciasto kruche (Keebler); 4 krewetki i żyłki rozmaryn świeży; 4 krewetki i żyłki 1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej; 4 krewetki i żyłki oliwa z pestek winogron lub oliwek; 4 krewetki i żyłki posiekana cebula; 4 krewetki i żyłki sól i świeżo zmielony pieprz

Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przystawka? Brukselka haszysz może być niesamowite przepis spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 233 kalorie, 8G białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz brukselkę, jajka, rozmaryn i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Hash Browns & Brussels Sprouts, Brukselka Z Boczkiem, oraz Brukselka Śniadanie Hash dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na średniej, żeliwnej patelni z pokrywką na średnim ogniu. Kiedy się połyskuje, dodaj rozmaryn. Gotować przez około 1 minutę, następnie wyjąć gałązkę, odkładając ją na talerz do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i czosnek i zmniejszyć ogień do średnio-niskie. Gotować, aż cebula zmięknie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać kiełki i zwiększyć ciepło do średnio-wysokiej. Pokrój trochę smażonych liści rozmarynu (odrzucając drzewiastą łodygę) i dodaj je do patelni. Często mieszając, gotować, aż kiełki będą złote na brzegach, około 5 minut.Użyj dużej łyżki, aby utworzyć 4 studnie w kiełkach i ostrożnie wlać jajko do każdego. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiego, przykryć i gotować przez 2 do 3 minut, aż jajka będą set.To podawać, używając dużej łyżki, ostrożnie czerpać spod każdego jajka, zbierając trochę kiełków. Doprawić solą i pieprzem do smaku.Więcej brukselka przepisy kulinarne Na Food Republic: brukselka ze smażoną wątróbką kurczaka Przepis

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)