Brokuły Zippy

Name: Brokuły Zippy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Średnia żółta cebula, posiekana brokuły świeże lub mrożone; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo SOS ostra papryka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (albo zwykłe); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta

Zippy brokuły to bezglutenowe, całe 30, i wegańskie przystawka. Ten przepis służy 8 i kosztuje 25 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 2G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 60 kalorii. Ten przepis od smaku domu ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły florets, oliwa z oliwek, sok z cytryny, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka Z Brokułów Z Boczkiem, Pinenutami I Żurawiną, Zippy Corn na kolbie, oraz Sałatka Jajeczna Zippy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić brokuły i wodę w kuchence mikrofalowej bezpiecznych misce; przykryć i gotować na wysokiej przez 3-5 minut lub aż chrupiące-miękkie. W międzyczasie połącz pozostałe składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą