Brokuły z sezamem

Name: Brokuły z sezamem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeże brokuły, przycięte i podzielone na różyczki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kapusta włoska drobno pokrojona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu starty świeży imbir; 1 łyżka czerwony ocet winny ząbek czosnku, mielony; 4 zielona cebula w plasterkach; 1 Batoniki toffi Heath suszona kruszona czerwona papryka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Szczypta białego sezamu; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu nasiona sezamu, tosty; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Brokuły z sezamem może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 109 kalorii, 4G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje 54 centów za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka ząbka czosnku, brązowy cukier, imbir i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Brokuły Z Sezamem, Brokuły z sezamem i szalotki, oraz Brokuły z sezamem i suszoną czerwoną papryką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać razem pierwsze 7 składników.

Rozgrzać olej na dużej patelni lub woku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu