Brokuły z masłem czosnkowo-ziołowym

Brokuły z masłem czosnkowo-ziołowym
Need a bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przystawki? Brokuły z masłem czosnkowo-ziołowym mogą być świetnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 69 kalorii. Na 39 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz pod ręką pieprz, masło, pietruszkę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. Z łyżeczką wynik 88%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Brokuły Z Masłem Czosnkowo-Ziołowym, Makaron czosnkowo-ziołowy z brokułami, oraz Kalafior i brokuły ze świeżym masłem ziołowym.

Instrukcje

1
Masło umieścić w małym naczyniu bezpiecznym w kuchence mikrofalowej. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 15 sekund lub do stopienia. Wymieszać natkę pietruszki i czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
MasłoMasło
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
2
Umieść różyczki brokułów w dużej misce bezpiecznej dla mikrofalówki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuły FloretsBrokuły Florets
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Dodaj 2 łyżki wody i przykryj papierem woskowym. Kuchenka mikrofalowa W Wysokiej 4 minut lub do chrupkiego przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MikrofalówkaMikrofalówka
Papier WoskowanyPapier Woskowany
4
Dobrze spuścić.
5
Dodać mieszaninę masła, sól, i pieprz; wrzucić delikatnie do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
PieprzPieprz
SólSól
TrudnośćŁatwy
Gotowe W8 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia49
Magazyn