Brokuły Ubrane Na 2 Sposoby
Brokuły ubrane na 2 sposoby mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,81 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 366 kalorii, 9g białka, oraz 28g tłuszczu. 2 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jeśli masz brokuły, płatki chili, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 84%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Brokuły Ubrane, Brokuły Ubrane, oraz Włoskie Brokuły.
Instrukcje
Ugotowane brokuły podzielić na 2 miski.
W małej misce, ubić razem ocet, brązowy cukier, i płatki chili, aż cukier się rozpuści. Odstawić.
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodać czosnek i skórkę z cytryny i gotować krótko, aż zacznie się złoty kolor, o 1 1/2 do 2 protokół.
Dodać mieszaninę octu i soli i gotować na wolnym ogniu 2 minuty dłużej.
Wlać sos ponad połowę różyczek brokułów i podawać natychmiast.
Rozgrzać oliwę z oliwek, czosnek, i skórki cytryny na średnim ogniu i niech skwierczeć delikatnie przez kilka minut, aż czosnek jest lekko rumiane.
Dodaj sok z cytryny, sól i pieprz i podgrzewaj przez kolejną minutę.
Wlać sos ponad połowę różyczek brokułów i podawać natychmiast.