Brokuły Rabe z anchois i bułką tartą

Name: Brokuły Rabe z anchois i bułką tartą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 anchois, drobno posiekane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala bułka tarta suszona gładka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pęczek brokułów rabe (około, przycięte, pokrojone na 1/2 cala kawałki; 4 krewetki i żyłki gruba sól i mielony pieprz; 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 5 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 ząbki czosnku, 2 rozgniecione, 1 odłożony w całości

Brokuły Rabe z anchois i bułka tarta może być tylko przystawka szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 94 kalorie, 5G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, sok z cytryny, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Brokuły Rabe Z Czosnkiem I Anchois, Gemelli z brokułami Rabe i anchois, oraz Brokuły Rabe z pomidorami, anchois i Spaghetti.