Brokuły Pieprz Cytrynowy

Name: Brokuły Pieprz Cytrynowy
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże brokuły florets; 1 Batoniki toffi Heath pieprz cytrynowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku lekkie masło; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Brokuły z pieprzem cytrynowym mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 49 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 24 grosze za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka różyczek brokułów, woda, masło i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Pikantny Makaron Z Papryką Cytrynową Z Brokułami, Brokuły i Spaghetti Squash z pieprzem cytrynowym , oraz Brokuły Gotowane Na Parze Z Migdałami, Skórką Z Cytryny I Płatkami Czerwonej Papryki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść brokuły i wodę w średniej misce bezpiecznej dla mikrofalówki. Pokrowiec z folią. Kuchenka mikrofalowa w wysokiej 3 minut lub do crisp-tender; drenaż. Brokuły wrzucić z masłem i pieprzem cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy