Brokuły o zapachu cytryny

Name: Brokuły o zapachu cytryny
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 średnia pęczka brokuły, przycięte i pokrojone w włócznie; 2 Batoniki toffi Heath 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka z cytryny; 27 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grubo posiekane orzechy pekan; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie

Brokuły o zapachu cytryny mogą być dobrym przepisem na poszerzenie pudełka z przepisami na przystawki. Ten przepis serwuje 6 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy przepis wegetariański z dodatkiem lakto ovo zawiera 88 kalorii , 3 g białka i 5 g tłuszczu na porcję. Za 52 centy za porcję ten przepis pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home wymaga pieprzu, orzechów pekan, skórki cytryny i skrobi kukurydzianej. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 53% . Ten wynik jest dobry. Rabe z brokułami o zapachu cytryny , Suflet z brokułów o zapachu cytryny i Ziti o zapachu szałwii z brokułami, orzeszkami pinii i skórką pomarańczową są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Na małej patelni podsmaż orzechy pekan na maśle na złoty kolor; odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

16 Miniaturowych Wafli Waniliowych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść brokuły w dużym rondlu; dodać 1 cal wody. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryj i gotuj przez 5-8 minut lub do momentu, aż będą chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

W międzyczasie w małym rondlu wymieszaj cukier, skrobię kukurydzianą, bulion i sok z cytryny, aż uzyskasz gładką masę. Gotuj i mieszaj na średnim ogniu przez 1 minutę lub do momentu, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone