Brokuły Nawłoci

Name: Brokuły Nawłoci
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże brokuły spears; 2 (może być lub przeglądać) 2 oliwki nadziewane pimiento; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 uncji wiórków kokosowych; 2 (może być lub przeglądać) mąka uniwersalna; 1 jajko ugotowane na twardo; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 1 Dash 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) rozdrobniony ser cheddar; 3 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 Dash Sos Worcestershire

Brokuły nawłoci to dodatek, który serwuje 2. Za 69 centów za porcję, ten przepis okładki 19% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 373 kalorii, 10g białka, oraz 32G tłuszczu. 8 osób próbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz pod ręką majonez, masło, odparowane mleko i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 59%, który jest solidny. Podobne przepisy to Brokuły Nawłoci, Nawłoć Szparagowa, oraz Jaja Nawłoci.

Instrukcje

Umieść brokuły w koszu do gotowania na parze; umieść w małym rondlu na 1 cal. wody. Doprowadzić do wrzenia; przykryj i gotuj na parze przez 5-8 minut lub do miękkości. W międzyczasie pokrój jajko na pół; usuń żółtko i drobno pokrusz. Posiekać białko jaja; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Odmiany Grzybów

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

W małym rondlu rozpuść masło. Dodaj mąkę, sól i pieprz do uzyskania gładkości; stopniowo dodawaj mleko i wodę. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1-2 minuty lub do zgęstnienia. Zmniejsz ogień do małego; dodaj majonez, ser i sos Worcestershire. Gotuj i mieszaj, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Do 16 Bułek Kanapkowych