Brokuły Azjatyckie Smażone

Name: Brokuły Azjatyckie Smażone
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 680 papryka habanero 1 (14 uncji) puszka bulionu z kurczaka; 1 porcja startego parmezanu mrożony groszek cukrowy; 3 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 porcja startego parmezanu pakowany jasnobrązowy cukier; 0 warzywo (np. szpinak) Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo prażone nasiona sezamu; 3 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 2 warzywo (np. szpinak) 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tabliczki mlecznej czekolady bez orzechów

Smażone Azjatyckie brokuły to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 109 kalorii, 6G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis od Chow ma 1 fanów. Mieszanka wody, sos sojowy, nasiona sezamu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Smażone Brokuły Azjatyckie Slaw, Kurczak smażony z azjatyckim ryżem, oraz Polędwiczki wieprzowe smażone z azjatycką flarą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przyciąć około 1 cal od macierzystych końców brokułów. Używając obieraczki do warzyw, oderwij drewnianą zewnętrzną warstwę łodyg. Połówki brokułów wzdłuż przez łodygę i różyczki. Obróć kawałki tak, aby były cięte z boku w dół, a następnie pokrój je wzdłuż przez łodygę i różyczki na kawałki o szerokości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Pokroić te kawałki w poprzek na 1-calowe kawałki; odstawić.

Rozgrzać olej na dużej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać brokuły i wymieszać, aby płaszcz w oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Dodaj 3 łyżki wody i przykryj szczelną pokrywką. Gotować, aż brokuły będą chrupiące-miękkie, o 3 protokół.W międzyczasie umieścić pozostałe 1/4 szklanki wody, sos sojowy, skrobia kukurydziana, cukier, i płatki czerwonej papryki w średniej misce i trzepaczką do połączenia; odstawić.Zmniejszyć ogień do średniej, dodać czosnek do patelni, mieszać do połączenia, i gotować, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

2-1/4 Szklanki śmietanki Kremówki, Podzielonej

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Zdjąć patelnię z ognia. Przerobić zarezerwowany sos i dodać go do patelni. Mieszaj, aż sos zgęstnieje i pokryje brokuły, około 1 minuty. Wymieszać z sezamem i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyposażenie

Obieraczka

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Składniki

Porcje:

680papryka habanero

1 (14 uncji) puszka bulionu z kurczaka 1porcja startego parmezanu

mrożony groszek cukrowy 31 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ząbki czosnku, drobno posiekane 1porcja startego parmezanu

pakowany jasnobrązowy cukier 0warzywo (np. szpinak)

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

prażone nasiona sezamu 3Spód: okruszki z herbatników graham

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta 2warzywo (np. szpinak)

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tabliczki mlecznej czekolady bez orzechów

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Essay Chenin Blanc. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 9 dolarów.