Brojlery Karaiby

Name: Brojlery Karaiby
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola i ryż mix; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 1 dla każdego. klin wapienny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 Batoniki toffi Heath SOS ostra papryka; 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. steki z okonia morskiego lub filety z basu w paski (bez skóry około 5 do 6 oz każdy o grubości około 1/2 cala)

Broiled Karaiby okoń morski może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1 i kosztuje $17.95 za porcję. Jedna porcja zawiera 1093 kalorii, 152g białka, oraz 48 g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie Ameryki Środkowej. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, kolendrę, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać klin limonki, możesz podążać za tym daniem głównym z Mrożone Key Lime Pie jako deser. Jest dostarczany przez Recipezaar. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to Brojlery Karaiby, Pieczony bas w paski z olejem imbirowo-cebulowym, oraz Pieczony okoń morski z glazurą ananasowo-Chili-bazyliową.

Instrukcje

Umieść rybę w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Połącz kolendrę, sok z limonki, sos pieprzowy i czosnek w małej misce i zalej rybą. Okładka, marynata w lodówce 30 minut lub do 2 godzin.Przygotuj czarną fasolę i mieszankę ryżu zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, utrzymuj ciepło.Podgrzej brojlery.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Usuń rybę z marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Umieść rybę na stojaku brojlerów, skropić pozostałą marynatą w naczyniu.Broil 4 5 cali od ciepła 8 do 10 minut, aż ryba jest nieprzezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Podawać z czarną fasolą, ryżem i limonką.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Klin Wapienny

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Składniki

Porcje:

1981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola i ryż mix 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana kolendra 2

ząbki czosnku, mielone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 1dla każdego.

klin wapienny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 2Batoniki toffi Heath

SOS ostra papryka 8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z okonia morskiego lub filety z basu w paski (bez skóry około 5 do 6 oz każdy o grubości około 1/2 cala)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 99 dolarów.