Broccolini z migdałami

Name: Broccolini z migdałami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch broccolini, przycięte i gotowane na parze, aż będzie krucho; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 1 (może być lub przeglądać) srebrne nonpareile; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prażone migdały

Broccolini z migdałami może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 203 kalorie, 7G białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Udaj się do sklepu i odbierz ścinane migdały, czosnek, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%, co jest dobre. Spróbuj Broccolini Z Wędzoną Papryką, Migdałami I Czosnkiem, Sałatka Broccolini, oraz Grillowane Broccolini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na małej patelni, na średnim ogniu, dodać olej. Gdy olej jest gorący, dodaj czosnek i płatki czerwonej papryki, często mieszając, aż czosnek będzie miękki, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych