Brain-boosting Shrimp And Spin Stir Fry

Name: Brain-boosting Shrimp And Spin Stir Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana świeży szpinak dla niemowląt; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowane spaghetti z pełnego pszenicy; 2 Duże goździki czosnek drobno posiekany; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o niskiej zawartości sodu; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 1 Batoniki toffi Heath Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 1 Batoniki toffi Heath świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge krewetki, łuskane i deveined; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu orzeszki ziemne niesolone

Krewetki pobudzające mózg i szpinak Stir Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 4,32 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 434 kalorie, 45g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Mieszanka soli morskiej, spaghetti, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 473 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Dr Oz ' s brain-boosting Smoothie, Pobudzające Mózg Chrupiące Smakołyki Ryżowe, oraz Pobudzający mózg Grillowany bakłażan i czerwona cebula Bruschetta dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Średnia żółta cebula, posiekana

świeży szpinak dla niemowląt 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowane spaghetti z pełnego pszenicy 2Duże goździki

czosnek drobno posiekany 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy o niskiej zawartości sodu 11 łyżka suszonego oregano

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4krewetki i żyłki

Świeżo zmielony pieprz 1Batoniki toffi Heath

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 1Batoniki toffi Heath

świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

krewetki, łuskane i deveined 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

orzeszki ziemne niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym winem, którego możesz spróbować jest Thrive Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.