Bourbon polędwica wołowa z mikro zielenią

Bourbon polędwica wołowa z mikro zielenią
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na napoje, więc spróbuj polędwicy wołowej Bourbon z mikro zieleniami. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezmleczny i pierwotny przepis ma 267 kalorii, 9g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 10. Na $3.09 za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz polędwicę wołową, pieprz, sól koszerna i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Melasa-Bourbon Polędwica Wołowa, Zapiekane przegrzebki na mikro zielonych z pomarańczowym estragonem Vinaigrette z masłem gotowany Homar, oraz Bourbon Dijon Polędwica dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wołowinę pokroić w medaliony o średnicy 1 cala, grubości 1/4 cala, natrzeć oliwą z oliwek i doprawić koszerną solą i zmielonym czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały RyżDo Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż
Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji KażdyRude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
2
Dusić bourbon aż do zmniejszenia o 3/
Składniki, których będziesz potrzebować
Whisky Bourbon (zalecane: Maker's Mark)Whisky Bourbon (zalecane: Maker's Mark)
3
Dodać Glace cielęcy. Wyreguluj przyprawę solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
1 Funt Mielonej Cielęciny (najlepiej Naturalnie Hodowanej)1 Funt Mielonej Cielęciny (najlepiej Naturalnie Hodowanej)
4
Zdjąć z ognia i schłodzić.
5
Pieczemy medaliony wołowe do rzadkości. Wyluzuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę
6
Dekoruj redukcją bourbona i mikro zielenią.
Składniki, których będziesz potrzebować
RedukcjaRedukcja
Whisky Bourbon (zalecane: Maker's Mark)Whisky Bourbon (zalecane: Maker's Mark)
ZieloniZieloni
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia11
Magazyn