Boston Bluefish Ze Szpinakiem I Zupą

Name: Boston Bluefish Ze Szpinakiem I Zupą
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 400 papryka habanero paczka mrożonych filetów boston bluefish (każda biała ryba zadziała); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty ser cheddar; 284 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe skondensowany krem z zupy selerowej; 1 porcja startego parmezanu mąka; 300 papryka habanero pakiet szpinak mrożony, rozmrożony i wyciśnięty na sucho; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Boston Bluefish ze szpinakiem i zupą. Ten przepis służy 1. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 1024 kalorii, 107g białka, oraz 50 g tłuszczu na porcję. Na 9,56 zł za porcję, ten przepis okładki 73% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Jeśli masz mąkę, ser cheddar, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest doskonały. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Boston Bluefish ze szpinakiem i zupą, Boston Market Creamed Spin, oraz Cały Grillowany Bluefish.

Instrukcje

Spryskaj naczynie 1-1 / 2L do 2L nieprzywierającym sprayem. Rozgrzej piekarnik do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozmrożony i wyciśnięty suchy szpinak rozprowadzić na dnie naczynia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

Rozmrożone filety ułożyć na szpinaku i posypać solą i pepper.In miskę wymieszać mąkę i wodę, dodać zupę i dobrze wymieszać.Łyżkę filetów i wierzch z rozdrobnionym serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Z Nutą Philadelphia®, Podzielone

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Piec 30-35 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Wyposażenie

Żółty Cukier I Różne Posypki

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

400papryka habanero

paczka mrożonych filetów boston bluefish (każda biała ryba zadziała)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty ser cheddar 2841 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

skondensowany krem z zupy selerowej 1porcja startego parmezanu

mąka 300papryka habanero

pakiet szpinak mrożony, rozmrożony i wyciśnięty na sucho 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.