Bluefish z liśćmi winogron

Name: Bluefish z liśćmi winogron
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 filet filet z sardeli, puree; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety bluefish bez skóry; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany szczypiorek; 1 ząbek czosnku, tłuczony na pastę; 6 solone liście winogron, płukane i łodygowe; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana natka pietruszki; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone winogrona bez pestek, o połowę; 1 smalls czerwona cebula, cienko pokrojona; 2 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Bluefish z liśćmi winogron może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 2. Na $3.15 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 50 g tłuszczu, oraz w sumie 646 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, pietruszkę, winogrona i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Liście Winogron, Liście Winogron, oraz Nadziewane Liście Winogron dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozpal grilla. Ułóż 3 liście winogron tak, aby nakładały się na siebie; powtórz z pozostałymi liśćmi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Winogron

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Odciąć czerwony miąższ od spodu każdego fileta rybnego. Rybę posmarować liśćmi i doprawić solą i pieprzem. Umieścić rybę w liściach i posmarować każdy filet 1/2 łyżką oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

W misce ubić sok z cytryny z czosnkiem, anchois, ziołami i 3 łyżkami oliwy z oliwek; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Starty Parmezan, Do Podania

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Namoczone Wiórki Drzewne (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

W małej misce wrzucić winogrona z cebulą i pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek. Doprawić solą i pieprzem. W perforowanej patelni grillowej, grilluj winogrona i cebulę, aż zmiękną, 4 minuty; przenieś do sosu cytrynowego i wrzuć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski

1/4 żółtej Cebuli, Pokrojonej W Drobną Kostkę, Około 1/4 Szklanki

Winogrona

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Grill owinięte ryby na dużym ogniu, obracając raz, aż ryba jest po prostu gotowane, 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Podawać z cebulą i winogronami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Winogrona

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wyposażenie

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Składniki

Porcje:

1filet

filet z sardeli, puree 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety bluefish bez skóry 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekany szczypiorek 1

ząbek czosnku, tłuczony na pastę 6

solone liście winogron, płukane i łodygowe 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z cytryny 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekana natka pietruszki 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwone winogrona bez pestek, o połowę 1smalls

czerwona cebula, cienko pokrojona 2krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.