Bliskowschodni Kurczak z ryżem
Przepis bliskowschodni kurczak i ryż może zaspokoić pragnienie middl eastern w około 40 minut. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 512 kalorii, 38g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Na 2,51 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 3 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz migdały, sok z cytryny, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać ryż basmati można śledzić to danie główne z Budyń ryżowy Basmati z prażonym kokosem jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Kurczak po bliskowschodni, warzywa i ryż, Kurczak z płatków owsianych z Zielonym kalafiorem i ryżem z Bliskiego Wschodu, oraz Bliskowschodni ryż i soczewica dla podobnych receptur.
Instrukcje
1 łyżkę masła rozpuścić w średnim rondlu na średnim ogniu.
Dodać cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż tylko zmięknie, 3 protokół.
Dodać ryż; gotować, mieszając, aż lekko tosty, 2 protokół.
Dodać 2 szklanki wody, morele, kminek, cynamon i 1/4 łyżeczki soli. Zwiększ ciepło do średniej wysokości; doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej; wymieszać, następnie przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki, o 15 protokół.
Dodać szpinak (nie mieszać).
Odstawić, pokryte, aż zwiędną, o 7 protokół.
Tymczasem kurczaka przyprawiamy 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Roztopić Pozostałe 1 łyżka masła w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodać kurczaka i cookuntil złoty, o 3 protokół na stronie.
Skropić sokiem z cytryny.
Szpinak wsypać do ryżu i podawać z kurczakiem. Ryż i kurczaka podzielić między talerze. Jogurt wymieszać z 1 łyżeczką wody; skropić kurczakiem.