Black Bean Fiesta Veggie Burgers! Slaw on top

Name: Black Bean Fiesta Veggie Burgers! Slaw on top
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 5 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Burgery Fiesta Z Czarnej Fasoli; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czarna fasola, odsączona / konserwowana (niesolona); 1 1 funt cukinii, 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 3 (zima) drożdże odżywcze - lub użyj więcej bułki tartej; 3 (zima) drobna bułka tarta; 3 kreski chipotle w proszku lub cayenne dla dodatkowego ciepła; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 3 (zima) posiekana kolendra-w tym łodygi; 1 1 funt cukinii, posiekany czosnek; 1 1 funt cukinii, ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 (może być lub przeglądać) czosnkowy ostry sos; 1 jalapeno, pokrojone w kostkę/bez nasion; 5 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kolendra Jicama Fiesta Slaw (przepis tutaj); 1 slice opcjonalnie: awokado posypane sokiem z limonki (Nie pokazane na zdjęciach hamburgera - ale polecane!); 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wegański majonez; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 5 plastry okrągłe plastry cebuli i 5 okrągłych plastrów pomidora; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 5 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Fiesta Slaw - Zippy Burger topping; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pieczone / puree słodkie ziemniaki; 5 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony burgery dla dwojga; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula biała pokrojona w kostkę; 5 bułki burger pełnoziarniste; 5 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Najpierw popatrzmy na piękno warzyw. Burger. powinniśmy

Black Bean Fiesta Veggie Burgers! Slaw on top może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 5 i kosztuje $1.07 za porcję. Ta przystawka ma 470 kalorii, 12g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 665 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pieczonych / puree słodkich ziemniaków, pierwszy, sok z limonki, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Spróbuj Tex - Mex Black Bean Veggie Burgers, Black Bean Veggie Burgers, oraz Burgery z czarnej fasoli z Chipotle Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

Odkąd miałem mój quickie wywiad z Bobby Flay mam wegetariańskie przepisy burger na moim umyśle. Bobby ma rację. Naprawdę dobry burger wegetariański nie jest rzeczą łatwą! To trwa idealną teksturę, combo przypraw i smaków, coś, aby go trzymać razem-dla wegan, bez jaj dozwolone-i dla mnie, Burger Wegetariańskie nadal musi być zdrowy. Smażenie na głębokim tłuszczu może być pyszne, ale nie ma sensu.Dobry burger wegetariański to potężna rzecz. Czy to brzmi dramatycznie? Ale to prawda! Dobry burger wegetariański może każdy-nawet prawdziwy-Hamburger uzależnionych-powiedzieć " Wow, naprawdę może pragnąć ten burger wegetariański raz na jakiś czas!"- a może po prostu jeden dobry wegetariański burger, i możesz mieć ochotę na wegetariańskiego burgera przez cały czas..Najpierw popatrzmy na piękno warzyw. Burger. idziemy?..Fiesta Slaw - Zippy Burger polewa..burgery dla dwojga?..Nie mówię, że jestem ekspertem od burgerów. Mam jeszcze długą drogę do zrobienia w craftingu "The perfect burger" - a może Bobby zrobi to pierwszy dla mnie. Ale jestem z pewnością dumny z przepisów, które stworzyłem do tej pory. A dzisiejszy burger z czarnej fasoli dostaje kciuki w górę od mojego gustu buds.My inne burgery Wegetariańskie: moja biała fasola burger, Mój zielony edamame burger, a nawet mój słodki Burger ziemniaczany. A mój najnowszy burger to czarna fasola-na cześć preferencji Bobby ' ego dla południowo-zachodniego stylu. Posłuchałem nawet Rady Bobby ' ego i włączyłem trochę chrupiącej jicamy do mojej sałatki z Burger-topping.Nie zapomnij o awokado!! Tak. Jak widać na zdjęciach. Miałem trochę soku z limonki spritzed, plastry awokado wszystko gotowe, aby przejść do hamburgery,ale zapomniałem! Później dodałem go do testu smaku i zdecydowanie polecam.Black Bean Fiesta Burgersvegan, sprawia, że 5 burgers5 pełnoziarniste bułki burger

Składniki, których będziesz potrzebować

Pełnoziarnista Bułka Hamburgerowa

Bean Burger

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Jicama

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Kolendra jicama Fiesta Slaw (przepis tutaj)hamburgery:1 1/2 szklanki czarnej fasoli, odsączonej/konserwowanej (niesolonej)3 łyżki drobnego chleba okruchy3/4 szklanki pieczonego/puree słodkiego ziemniaczanego3 łyżki posiekanej kolendry - w tym łodyżek1/3 szklanki białej oniony1 łyżka czosnku w proszku1 łyżka posiekanego czosnku3/4 łyżki soli1 łyżka czarnego pieprzu2 łyżka oliwy z oliwy1 łyżka octu cydrowego2 łyżka soku z limonki1/2 Jalapeno, pokrojone w kostkę/de-seeded3 łyżki drożdży odżywczych - lub użyj więcej bułki kilka kresek Chipotle proszku lub Cayenne na dodatkowe ciepło

Składniki, których będziesz potrzebować

Drożdże Odżywcze

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

(Handlowiec Joe'a )

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

1 Pomarańcza, Skórka

Jicama

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

1 Duże Zielone Jabłko

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Najpierw przygotuj Fiesta Slaw zgodnie ze wskazówkami. (przepis) - schłodzić w lodówce, aż będzie gotowy do dodania do hamburgerów.

Upiec "specjalny pikantny sos" - odstawić do lodówki, jak również.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Następnie przygotuj hamburgery. Pulse wszystkie składniki w robocie kuchennym. Można też dobrze masować ręcznie - ale fp jest ciut szybszy. Następnie ręcznie uformuj bułeczki burger z mieszaniną i umieść je na lekko nasmarowanej blasze do pieczenia. Lubię toczyć moje hamburgery w dotyku bułki tartej tak, że mają ładne ostre krawędzie.pieczone burgery..

Składniki, których będziesz potrzebować

Miski Wypełnione Musztardą

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piecz hamburgery w temperaturze 375 stopni przez 30 minut. Schłodzić przez kilka minut przed montażem hamburgery. Ostatnie 5 minut gotowania-dodaj bułki burger do piekarnika, aby je ogrzać / tosty.hamburgery - ta partia faktycznie nie miał słodki ziemniak w nim-I później dodał słodki ziemniak i lubił wilgoć dodaje.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Bułka Hamburgerowa

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Zebrać te hamburgery! Ciepła bułka, spread ze specjalnym sosem, pomidor, cebula, opcjonalnie awokado, burger, Fiesta slaw i wreszcie kolejny slather specjalnego pikantnego sosu na górze bułki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala