Best Bok Choy

Name: Best Bok Choy
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 baby bok choy, pokrojone na kawałki 1/2 cala; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki cremini, wytarte do czysta, połówki i pokrojone w plasterki; 2 Batoniki toffi Heath sos rybny; 3 goździki czosnek, cienko pokrojony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala olej z pestek winogron; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasolka szparagowa, końce przycięte, pokrojone na 2-3-calowe kawałki; 4 krewetki i żyłki Świeżo popękany czarny pieprz; 1 czerwona papryka, julienned; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Najlepszy Bok Choy jest bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Ta przystawka ma 121 kalorii, 4G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 38 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz czosnek, grzyby cremini, sos rybny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 23 minuty. Z łyżeczką wynik 96% to danie jest super. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Shanghai Bok Choy / Baby Bok Choy (Posiłki 2 w 1) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W wok lub dużej patelni saute, dodać olej z pestek winogron i podczas prawie palenia, dodać cebulę i paprykę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane świeże Liście Tymianku, Pozbawione 3 Lub 4 Dużych Gałązek

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu