Beefy brokuły Roll-upy
Beefy brokuły Roll-up może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,63 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 681 kalorii, 38g białka, oraz 33g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś bułkę tartą, brokuły, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zamrażarka Lasagna Roll Ups, Easy Pepperoni Pizza Lasagne Roll Ups, oraz Kiełbasa Nadziewane Tosty Francuskie Roll Up.
Instrukcje
Umieść makaron w misce z bardzo gorącą wodą i odstaw.
Umieścić 1/2 szklanki mleka w misce, ubić w skrobi kukurydzianej i odstawić. Mikrofalówka pozostała mleko na pełnej mocy przez 2 minuty.
Masło rozpuścić w ciężkim rondlu na średnim ogniu.
Dodać cebulę i gotować przez 5 minut.
Dodać mąkę i ubijać, aby uzyskać pastę. Stopniowo ubijaj w gorącym mleku.
Skrobię kukurydzianą i mleko ubić Na Ostro. Doprowadzić do wrzenia, ubijając; kontynuować ubijanie przez 2 minuty.
Zdjąć z ognia; wymieszać Cheddar, sól i pieprz.
Wyjąć 1 szklankę sosu serowego i odstawić.
Pozostaw sos do ostygnięcia w garnku.
Gotować wokół Ziemi na średnim ogniu, aż rumiane.
Wołowinę przełożyć łyżką do sosu serowego w garnku; wymieszać z brokułami.
W małej misce wymieszaj bułkę tartą, oliwę z oliwek i pietruszkę. Rozgrzej piekarnik do 204°.
Masło 9-calowe kwadratowe naczynie do pieczenia.
Połóż 1 makaron na powierzchni roboczej; top z 1/2 mieszanki szklanki wołowiny i zwinąć; przenieść do naczynia. Powtórz z pozostałym makaronem. Łyżka SOS Cheddar na rolkach i posypać mieszaninę bułki tartej na wierzchu.
Piec do bąbelków, 15 do 20 protokół.