Batony Energetyczne
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj batonów energetycznych. Ten przepis służy 9. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 10g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 301 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz syrop klonowy, zmielony cynamon, mąkę do ciast i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 35 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 66%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Pięcioskładnikowa Podwójna czekolada Cherry Pistachio Energy Bars {copycat Lara Bars}, Orzechy i owoce batony energetyczne {domowe batony Kind}, oraz Batony Energetyczne dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Lekko posmaruj naczynie do pieczenia 9x13 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować![4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala]()
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 CalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół]()
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół![Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone]()
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone2
Wymieszać jajka, banan, owies, nasiona słonecznika, cynamon, mleko w proszku, daktyle, rodzynki, orzechy włoskie, morele, kiełki pszenicy, syrop klonowy i mąkę z ciasta pełnoziarnistego razem w dużej misce, aż do całkowitego połączenia; rozprowadzić mieszaninę równomiernie do przygotowanego naczynia do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować![Mąka Z Ciasta Pełnoziarnistego]()
Mąka Z Ciasta Pełnoziarnistego![Nasiona Słonecznika]()
Nasiona Słonecznika![Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania]()
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania![Mleko W Proszku]()
Mleko W Proszku![Kiełki Pszenicy]()
Kiełki Pszenicy![2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)]()
2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)![Może Dietetyczna śmietanka Sodowa]()
Może Dietetyczna śmietanka Sodowa![1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)]()
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)![1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)]()
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)![Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie]()
Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)![Daktyle]()
Daktyle![(Keebler)]()
(Keebler)![Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie]()
Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Mąka Z Ciasta Pełnoziarnistego
Nasiona Słonecznika
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
Mleko W Proszku
Kiełki Pszenicy
2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)
Może Dietetyczna śmietanka Sodowa
1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Daktyle
(Keebler)
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół]()
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół![Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona]()
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do TacosWyposażenie
Składniki
1Duże![dojrzały banan, puree]()
dojrzały banan, puree1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekane pestki daktyli]()
posiekane pestki daktyli1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekane suszone morele]()
posiekane suszone morele2![Ciasto kruche (Keebler)]()
Ciasto kruche (Keebler)1(może być lub przeglądać)![cynamon mielony]()
cynamon mielony796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![czysty syrop klonowy]()
czysty syrop klonowy1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![beztłuszczowe suche mleko w proszku]()
beztłuszczowe suche mleko w proszku2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![płatki owsiane szybko gotowane]()
płatki owsiane szybko gotowane1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 laska cynamonu (1-1/2 cala)]()
1 laska cynamonu (1-1/2 cala)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![niesolone surowe nasiona słonecznika]()
niesolone surowe nasiona słonecznika1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![posiekane orzechy włoskie]()
posiekane orzechy włoskie1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Prażone kiełki pszenicy]()
Prażone kiełki pszenicy596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![mąka z ciasta pełnoziarnistego]()
mąka z ciasta pełnoziarnistego
dojrzały banan, puree1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekane pestki daktyli1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekane suszone morele2
Ciasto kruche (Keebler)1(może być lub przeglądać)
cynamon mielony796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
czysty syrop klonowy1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
beztłuszczowe suche mleko w proszku2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
płatki owsiane szybko gotowane1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 laska cynamonu (1-1/2 cala)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
niesolone surowe nasiona słonecznika1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
posiekane orzechy włoskie1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Prażone kiełki pszenicy596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
mąka z ciasta pełnoziarnistegoTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 35 m.
Porcje9
Ocena Zdrowia26
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Zapiekanka z fasolką szparagową i kukurydzą
Makaron Paccheri Z Kalafiorem i Szpinakiem
Imbirowe Pomarańczowe Marchewki
naleśniki z cukinii
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
21 przepisów na stres, które poprawią Ci nastrój na dziś wieczór
18 posiłków do zrobienia, gdy nie masz ochoty na gotowanie
17 bezproblemowych pomysłów, gdy nie wiesz, co zrobić na obiad
15 prostych pomysłów na obiad dla zdrowego odżywiania w prawdziwym życiu
15 zimowych warzyw, które są dla ciebie naprawdę dobre
Tradycyjne potrawy z Ameryki Południowej
Tradycyjne potrawy skandynawskie
Tradycyjne potrawy z Bliskiego Wschodu
Tradycyjne dania kuchni śródziemnomorskiej
Sezonowe styczniowe potrawy i co z nimi ugotować
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
