Bang! Gumbo

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj czadu! Gumbo spróbuj. Na 4,62 zł za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 53g białka, 56 g tłuszczu, oraz w sumie 1070 kalorii. Ten przepis służy 8. Udaj się do sklepu i odbierz pastę pomidorową, liście laurowe, zieloną cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mieszankę przypraw można śledzić to danie główne z Pumpkin Pie Spice Cream Scones jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Ten przepis jest lubiany przez 16 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Low Carb Bang Bang krewetki z azjatyckim Slaw (bezglutenowe), Bang Bang Chicken with kalafior Rice Meal Prep, oraz Fabryka serników Bang Bang kurczak i krewetki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Najpierw rozpocznij roux, gotowanie zajmie około 20 minut. Roztopić masło na ciężkiej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj mąkę i często mieszaj, gotując, aż zasmażka uzyska ciemny czekoladowy kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorzka Czekolada

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Rozgrzej patelnię do grilla lub grilla na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

W międzyczasie wrzucić piersi kurczaka w 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki mielonego czosnku i 1 łyżkę mieszanki przypraw. Grilluj kurczaka aż do ugotowania, uważając, aby nie rozgotować i wysuszyć mięsa. Ostudzić, pokroić w kostkę i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Sos Pieprzowo-cytrynowy

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

W dużym garnku, podsmażyć seler, cebula, papryka czerwona i pozostałe 2 łyżki czosnku w pozostałych 3 łyżki oliwy z oliwek, aż półprzezroczyste, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj rosół z kurczaka, kiełbasa, okra, zielona cebula, sos Worcestershire, ostry sos, sól, mieszanka przypraw, pasta pomidorowa, czarny pieprz i liście laurowe i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień na wolnym ogniu i gotować przez 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

(wątroba I Szyja Usunięte)

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Słonina Wieprzowa

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Ketmia Jadalna (okra)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać zasmażkę i dusić jeszcze 5 minut, delikatnie mieszając. Smak przypraw i dostosować.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Dodaj krewetki tuż przed podaniem, ogrzewanie tylko do krewetki są gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Podawać na białym ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Biały

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Płatki Warzywne

Słonina Wieprzowa

Składniki

Porcje:

6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kiełbasa andouille, pokrojona w kostkę 3

słonina wieprzowa 1511 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych 2zdanie

seler drobno pokrojony 4

Odsączona fasolka szparagowa lub 1C zamrożona 3Średnia żółta cebula, posiekana

(wątroba i szyja usunięte)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielony świeży czosnek 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona zielona cebula 12 łyżeczki czosnku w proszku

2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ostry sos, np. FRANK ' S Louisiana Hot Sauce 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Ketmia jadalna (okra), Ketmia piżmowa 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1

papryka czerwona, drobno pokrojona w kostkę 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki obrane i deveined 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mieszanka przypraw 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

twoja ulubiona mieszanka przypraw 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 8krewetki i żyłki

Ryż biały, do serwowania 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Sos Worcestershire 1

cebula żółta, drobno pokrojona w kostkę

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Albarino, wino różowe i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla Cajun. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Don Olegario Albarino z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.