Balsamiczny-Marynowany Stek Ze Zwęglonym Radicchio

Name: Balsamiczny-Marynowany Stek Ze Zwęglonym Radicchio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet balsamiczny, podzielony; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kufel winogronowy lub pomidorki koktajlowe, o połowę; 3 larges ząbki czosnku (2 ząbki drobno posiekane i 1 połówka); 4 2 łyżki roztopionego masła chleb pełnoziarnisty, tosty; 1 Batoniki toffi Heath 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kubek rozdarty radicchio; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula czerwona pokrojona w 10 klinów; 1 sprig Świeży rozmaryn, do dekoracji; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. spódnica stek, pokroić w poprzek na plastry grubości 1/2 cala

Balsamiczno-marynowany stek ze Zwęglonymi Radicchio to bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 20g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 227 kalorii. Na 2,78 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz ocet balsamiczny, stek ze spódnicy, rozdarty radicchio i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać rozmaryn można śledzić to danie główne z Malinowa Pizza deserowa z rozmarynem i kandyzowanymi orzechami pekan jako deser. Jest idealny do valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zwęglony Radicchio Z Balsamicznym I Boczkiem, Zwęglony Radicchio z octem balsamicznym i boczkiem, oraz Balsamiczny-marynowany Radicchio ze świeżą ricottą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Stek marynować w 2 łyżkach octu i posiekanego czosnku 15 minut w temperaturze pokojowej. W osobnej misce połącz cebulę i 1 łyżkę octu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

2 Małe Lub średnie Białe Lub żółte Cebule, 1 Pokrojona W ćwiartki I 1 Posiekana

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką Jagnięcą

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Standardowa Miska Na Wafle

Wok ciepła lub duża patelnia na średnim ogniu; dodać olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Warzywne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyjąć stek z marynaty, zastrzegając marynaty, i gotować stek 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Przełożyć szczypcami na talerz; przykryć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Dodaj cebulę do woka i gotuj 3 minuty lub aż lekko zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką Jagnięcą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przełożyć na talerz łyżką szczelinową; przykryć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Dodaj pomidory do wok; gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj zarezerwowaną marynatę; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Dodać radicchio i pozostałą 1 łyżkę octu; usunąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Plus 2 łyżki Soli

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Tosty pocierać pokrojonymi bokami pozostałego ząbka czosnku, aż będą pachnące. Na wierzchu stek i warzywa.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Dekoruj rozmarynem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Wyposażenie

Standardowa Miska Na Wafle

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ocet balsamiczny, podzielony 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kufel winogronowy lub pomidorki koktajlowe, o połowę 3larges

ząbki czosnku (2 ząbki drobno posiekane i 1 połówka)42 łyżki roztopionego masła

chleb pełnoziarnisty, tosty 1Batoniki toffi Heath

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kubek rozdarty radicchio 1łyżka czerwony ocet winny

cebula czerwona pokrojona w 10 klinów 1sprig

Świeży rozmaryn, do dekoracji 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

spódnica stek, pokroić w poprzek na plastry grubości 1/2 cala

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze dania do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Flora Springs Napa Valley Merlot z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.