Balsamiczne Marynowane Piersi Z Kurczaka
Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Balsamiczne marynowane piersi z kurczaka mogą być świetnym przepisem do wypróbowania. Na 2,08 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 243 kalorie, 37g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Ten przepis od Allrecipes ma 275 fanów. Jeśli masz połówki piersi kurczaka, oregano, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest dobre. Spróbuj Balsamiczny, czosnek i bazylia marynowane piersi z kurczaka, Marynowane Piersi Z Kurczaka, oraz Marynowane Piersi Z Kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
Ocet balsamiczny, wodę, cebulę, płatki czerwonej papryki, czosnek, sól, pieprz, papryka, rozmaryn, natkę pietruszki, chili w proszku i oregano ubić w misce i przelać do zamykanej plastikowej torebki.
Dodać piersi kurczaka, zalać marynatą, wycisnąć nadmiar powietrza i zamknąć worek. Marynować w lodówce 30 minut na noc.
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Wyłożyć blachę do pieczenia folią aluminiową lub lekko posmarować patelnię brojlerów.
Wyjąć piersi kurczaka z marynaty i otrząsnąć nadmiar. Wyrzucić pozostałą marynatę i umieścić piersi kurczaka na blasze do pieczenia.
Piec w nagrzanym piekarniku, aż piersi z kurczaka będą złocisto brązowe, a nie różowe w środku, około 40 minut.