Bakłażan faszerowany owocami morza może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 222 kalorie, 17g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz piwo, skórkę z cytryny, chleb jednodniowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Serowy Jarmuż Z Owocami Morza Faszerowany Bakłażan, Sos z owoców morza i bakłażanów, oraz Muszle Nadziewane Owocami Morza dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
2
Score cut side każdej połowy bakłażana w krzyżującym się wzorze; lekko płaszcz wycięte boki połówek bakłażana sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
3
Umieścić połówki bakłażana, ściąć boki w dół, na blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej Papryki
4
Piec w temperaturze 425 przez 10 minut. Obróć połówki bakłażana; piec dodatkowe 10 minut lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
5
Wyjąć z piekarnika; ostudzić 10 minut.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
6
Usuń miąższ z bakłażana, pozostawiając skorupę (1/4 cala).
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
7
Umieścić skorupy bakłażana na blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Posiekać miąższ; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
(zalecany: Sos A1)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypta Płatków Czerwonej Papryki
8
Zmniejsz temperaturę piekarnika do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu
9
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie
11
Dodaj zarezerwowany miąższ bakłażana i piwo; gotuj 10 minut lub aż większość cieczy wyparuje, od czasu do czasu mieszając. Mieszać w krewetki; cook 1 minute.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
1/2 Funta Posiekanego Plamiaka
12
Zdjąć z ognia.
13
Umieścić chleb w robocie kuchennym; proces do postaci grubej okruchy.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
14
Dodać bułkę tartą, 3 łyżki sera, zieloną cebulę, bazylia, estragon, skórkę, sól i czarny pieprz do mieszaniny bakłażana; delikatnie wymieszać, aby połączyć. Kopiec o 1/2 Puchar mieszanki krewetek do każdej skorupy bakłażana.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
15
Posypać 1 1/2 łyżeczki sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
16
Piec w 350 przez 15 minut lub do dokładnie ogrzane i krewetki są wykonane.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu