Azjatycka sałatka z kurczakiem

Name: Azjatycka sałatka z kurczakiem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 pierś z kurczaka bez kości, bez skóry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos rybny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Skórka i sok ½ limonki (o; 1 1 funt cukinii, cukier caster; 100 Orzechy dowolne (posiekane) mieszane liście sałaty; 1 duża garść kolendra, grubo posiekana; 0 czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 chilli, bez pestek i cienko pokrojone; 0 ogórek, połówki wzdłużne, pokrojony

Azjatycka sałatka z kurczakiem to Azjatyckie danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $2.01 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 100 kalorii, 14g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. 311 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka ogórka, chilli, cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%, co jest solidne. Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem, Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem, oraz Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Kurczak zalać zimną wodą, doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Wyjąć z patelni i rozerwać na strzępy. Wymieszać razem sos rybny, skórkę z limonki, sok i cukier, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Liście i kolendrę umieść w pojemniku, a następnie polej kurczakiem, cebulą, chilli i ogórkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1-1/2 Uncji Gin

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Umieścić dressing w oddzielnym pojemniku i wrzucić przez sałatkę, gdy jest gotowa do jedzenia.

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

pierś z kurczaka bez kości, bez skóry 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos rybny 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Skórka i sok ½ limonki (o 11 funt cukinii,

cukier caster 100Orzechy dowolne (posiekane)

mieszane liście sałaty 1duża garść

kolendra, grubo posiekana 0

czerwona cebula, cienko pokrojona 1

chilli, bez pestek i cienko pokrojone 0

ogórek, połówki wzdłużne, pokrojony

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Esej Chenin Blanc z oceną 4,2 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.