Arroz con Pollo
Arroz con Pollo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 1251 kalorii, 82g białka, oraz 72 g tłuszczu. Na $3.69 za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 20 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz pieprz, kurczak o niskiej zawartości soli, sos pomidorowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Arroz con Pollo, Arroz Con Pollo, oraz Arroz con Pollo.
Instrukcje
Połącz sól, czosnek w proszku, kminek, czarny pieprz i cayenne w plastikowej torbie galonowej. Wstrząsać, aż mieszanina jest dobrze połączone. Pokroić kurczaka na sucho i umieścić w torbie z mieszanką przypraw. Wstrząśnij torebką, upewniając się, że kurczak jest dobrze pokryty.
Rozgrzać olej w 12-calowej patelni o wysokiej jednostronnej na dużym ogniu, aż będzie gorąco, ale nie pali.
Dodać kurczaka i brązowy ze wszystkich stron, o 6 protokół z każdej strony.
Przełożyć kurczaka na talerz, używając szczypiec.
Dodaj cebulę, zielona papryka, czerwona papryka i 1/2 łyżeczka soli na patelni. Gotować warzywa na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż zmiękną i pachnące, o 7 protokół.
Dodać ryż i czosnek i gotować, aż ryż zacznie się złoto w kolorze i pachnące, o 1 minutę. W międzyczasie wymieszać bulion, sos pomidorowy i pozostałą łyżeczkę soli w średniej misce.
Dodaj 1 1/4 szklanki wody i mieszaniny zapasów na patelni i wymieszać, aby upewnić się, że ryż jest pokryty płynem. Nestle kurczaka w ryżu, dodając wszelkie soki z talerza. Doprowadzić ryż do wrzenia. Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego i przykryj. Gotować, aż kurczak jest gotowane przez, ryż jest miękki i większość płynu jest wchłaniany, o 35 protokół.
Niech patelnia stać pokryte, o 10 minut przed podaniem.