Arepa con Atún y Camarones (Arepa z tuńczykiem i krewetkami)

Name: Arepa con Atún y Camarones (Arepa z tuńczykiem i krewetkami)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Południowoamerykańskie, Latynoskie
Ingredients: 2 puszki z tuńczykiem; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 2 (zima) posiekana natka pietruszki; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sól i pieprz; 16 krewetki gotowane; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 3 (zima) Płatki Crispix, rozdrobnione; 1 (może być lub przeglądać) posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana cebula; 3 (zima) posiekana kolendra; 1 Sok z limonki; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Posiekana czerwona cebula i kolendra do dekoracji

Arepa con Atún y Camarones (Arepa z Tunan i krewetek) jest południowoamerykański przepis, który służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 2399 kalorii, 91g białka, oraz 214g tłuszczu na porcję. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 46% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 43 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz kolendrę, majonez, ostry sos i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około około 45 minut. Przynosi wam to moje kolumbijskie przepisy. Z łyżeczką wynik 0%, to danie jest improvable. Arepa con Cerdo y Camarones (Arepa z wieprzowiną i krewetkami), Arepa con Guacamole y Camarones (Arepa z Guacamole i krewetkami), oraz Arepa con Carne Asada (Arepa z grillowaną wołowiną w stylu kolumbijskim) są bardzo podobne do tego przepisu.