20-Minutowa Kolacja Z Kurczakiem I Ryżem

Name: 20-Minutowa Kolacja Z Kurczakiem I Ryżem
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pkg. każdy) OSCAR MAYER CARVING BOARD Flame grillowane paski z piersi kurczaka; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały instant, niepoddany obróbce cieplnej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej; 1 roztopione masło cebulę pokroić wzdłuż na pół, a następnie poprzecznie na plastry o grubości 1/4 cala; 1 łyżka czerwony ocet winny papryka czerwona pokrojona w paski; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy lite; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 66 kalorii, 5G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 20 i kosztuje 30 centów za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Udaj się do sklepu i odebrać brokuły różyczki, woda, olej, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw, Szybkie 10 Minut Krewetki Teriyaki Stir-Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry dla podobnych receptur.