Łatwa zupa z krabów i kukurydzy

Name: Łatwa zupa z krabów i kukurydzy
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mięso krabowe, rozdrobnione (imitacja kraba też działa dobrze); 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kukurydza kremowana; 2 białka jaj, ubite; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 2 Batoniki toffi Heath 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na zupy, więc dać łatwe Crabmeat i zupa kukurydziana spróbować. Ten przepis służy 4. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 100 kalorii. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, mięso krabowe, kremowaną kukurydzę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Crabmeat Empanadas Z Grillowaną Kukurydzianą Salsą I Sosem Śmietanowym Poblano, Ugotuj książkę: Sałatka z krabów, kukurydzy i kminku w endywii, oraz Łatwa Zupa Kukurydziana Curry.

Składniki

Porcje:

2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mięso krabowe, rozdrobnione (imitacja kraba też działa dobrze)2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kukurydza kremowana 2

białka jaj, ubite 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)2Batoniki toffi Heath

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki działają bardzo dobrze z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.