Tajska restauracja z kurczakiem

Name: Tajska restauracja z kurczakiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano kapusta włoska drobno pokrojona; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 316 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż gotowany na gorąco; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mrożony groszek cukrowy; 96 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojone świeże pieczarki; 2 ząbki czosnku, mielone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula, połówki i plasterki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło orzechowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 0 Batoniki toffi Heath kotlety z polędwicy wieprzowej bez kości, pokrojone na kawałki o wielkości 2 cali; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, julienned; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 2 Batoniki toffi Heath olej sezamowy, podzielony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w 1-calową kostkę

Zapomnij o jedzeniu na mieście lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na azjatyckie jedzenie. Spróbuj zrobić kurczaka w tajskiej restauracji w domu. Uważasz na swoją sylwetkę? Ten przepis bezglutenowy i bezmleczny ma 760 kalorii , 61 g białka i 17 g tłuszczu na porcję. Za 3,03 USD za porcję otrzymujesz danie główne dla 4 osób. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a jedna powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką ząbki czosnku, masło orzechowe, skrobię kukurydzianą i kilka innych składników, możesz to zrobić. Dostarcza Ci go Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 73% , co jest solidne. Podobne przepisy to Restaurant Style Salsa , Chelley's Thai Style Chicken Satay i Luscious Thai Chicken Pineapple Curry .

Instrukcje

W dużej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą, brązowy cukier i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Cienkich Plasterków Obranych świeżych Nektarynek

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Pignolis (orzeszki Piniowe), Prażone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Dodaj bulion; mieszaj, aż będzie gładki. Wymieszaj z octem, sosem sojowym i masłem orzechowym; odstaw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każdy Chipsy Z Mlecznej Czekolady, Półsłodkie Chipsy Czekoladowe, Chipsy Z Masła Orzechowego, Białe Chipsy Do Pieczenia I Chipsy Toffi

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady

Na dużej patelni o nieprzywierającej powierzchni lub woku smaż kurczaka na 1 łyżeczce oleju, aż straci różowy kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania

1/2 Szklanki Drobno Pokrojonej Cebuli (około 1/2 Małej Cebuli)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekane Orzechy Pekan PLANTERS®

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu