Szaszłyki z kurczaka tropikalnego

Szaszłyki z kurczaka tropikalnego
Tropikalne szaszłyki z kurczaka mogą być właśnie tym daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 664 kalorie , 27 g białka i 3 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 8 osób. Za 2,37 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pełen smaku i sycący. Mieszanka ananasa, cebuli, płatków papryki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezmleczną . Jest on dostarczany przez Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 35 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 54% . Ta ocena jest solidna. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Chicken shish kabobs , Tropical Thai Chicken Curry i Grilled Szaszłyki .

Instrukcje

1
W misce wymieszaj 1/2 szklanki sosu słodko-kwaśnego, sok ananasowy, sos teriyaki i czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Funta Bezkostnych I Bezskórnych Piersi Lub Ud Kurczaka, Pokrojonych W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala1-1/2 Funta Bezkostnych I Bezskórnych Piersi Lub Ud Kurczaka, Pokrojonych W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala
Piersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 CalaPiersi Lub Uda Z Kurczaka Bez Kości I Skóry, Pokrojone W Kostkę O Boku 1-1/2 Cala
1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
2
Wlej połowę marynaty do dużego, zamykanego worka foliowego; dodaj kurczaka. Zamknij worek i obróć, aby pokryć; wstaw do lodówki na około 15 minut. Odstaw pozostałą marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar
3
W międzyczasie pokrój paprykę na kawałki o grubości 2,5 cm, a cebulę w ćwiartki. Wydrąż ananasa i pokrój go w poprzek na plastry o grubości 1,25 cm.
Składniki, których będziesz potrzebować
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
4
Pokrój każdy plaster na 4-6 kawałków.
5
Odcedź kurczaka, odrzucając marynatę. Na metalowych lub namoczonych bambusowych szpikulcach nabijaj mięso na przemian z cebulą, papryką i ananasem.
Składniki, których będziesz potrzebować
średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)średnie Dynie Na Ciasto (około Każdej)
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie PaskiCukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
6
Posmaruj szaszłyki odłożoną marynatą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
7
Posyp płatkami czerwonej papryki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
8
Grilluj bez przykrycia na średnim ogniu przez 4-5 minut z każdej strony. Polej marynatą. Kontynuuj obracanie i polewanie przez kolejne 10-12 minut lub do momentu, aż kurczak straci różowy kolor, dodając pomidory do szaszłyków w ciągu ostatnich 5 minut pieczenia, jeśli chcesz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Sok Z Cytryny Goya®Sok Z Cytryny Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
9
Podawać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
10
Resztę sosu słodko-kwaśnego podaj osobno.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia20
Magazyn