Sałatka z miętą i ryżem

Sałatka z miętą i ryżem
Minty Rice Salad to bezglutenowy, bezmleczny, laktoowowegetariański i wegański przepis na 6 porcji. Jedna porcja zawiera 344 kalorie , 10 g białka i 13 g tłuszczu . Za 1,36 USD za porcję przepis ten pokrywa 19% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 10 minut . Niewiele osób wykonało ten przepis, a jedna osoba powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Udaj się do sklepu i kup brązowe, rzodkiewki, pomidory i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. Sprawdza się dobrze jako przystawka. Jest dostarczany przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 86% . Ta ocena jest spektakularna. Podobne przepisy obejmują Chana Masalan w sosie miętowo-jogurtowym , lody miętowo-czekoladowe i Kerabu Rice (sałatka ryżowa) .

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszaj ryż, pomidory, groszek, ogórek, zieloną paprykę, zieloną cebulę i rzodkiewki; odstaw. W małej misce wymieszaj pozostałe składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Standardowa Miska Na WafleStandardowa Miska Na Wafle
2
Zalej ryż i warzywa; dobrze wymieszaj. Schłodź przez co najmniej 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
3
Podawać na zimno.
TrudnośćŁatwy
Gotowe W10 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia64
Magazyn